Nieuwa

Nick Marsman Masseur massage sportmassage Team4 mijl hardlopen steeplechase Groningen atletiek Nk Ek Atletiekunie

29-06-2024

Nick Marsman NK

Nick Marsman heeft het weer gedaan!!

Nick heeft zijn titel verdedigd bij de 300m Steeplechase op het Nederlands Kampioenschap in Hengelo.

Trots dat ik als masseur van Sportmassage Groningen hieraan heb mogen bijdrage om hem naar deze zege te hebben mogen begeleiden. 

Van harte Gefeliciteerd Nick!

Silke Jonkman hardlopen EK Nk atletiek sport sportmassage Groningen Sport

01-07-2024

Silke Jonkman EK Rome 

Dankbaar dat ze weer de kans kreeg om in de oranje trui te racen. 🧑

Na twee moeilijke jaren van blessures mocht Silke starten in Rome bij de Europese Kampioenschap 2024 op de 10.000m.

Als 13e mocht ze finishen. Echt super gedaan!

"Het lichaam voelt goed", aldus Silke. Ze voelt zich sterker en klaar voor meer snelle races!

Silke Jonkman NK EK Sportmassage massage  hardlopen atletiek sport

01-05-2024

Silke Jonkman

Silke Jonkman, geboren op 26 januari 1997. Opgegroeid in Haren en atleet in hart en nieren.

Als lange afstand atleet focust Silke zich op afstanden van 10 km tot de halve marathon. Zomers is ze te vinden bij wedstrijden op de  atletiekbaan en in de winter doet ze wedstrijden op de weg en bij de cross. Sinds 2021 train ze bij het Groningse Team 4 Mijl onder begeleiding van Eddy Kiemel.

Ik heb Silke leren kennen als een altijd vrolijk vrouw en altijd even in voor een praatje.
Sinds 1 mei 2024 zijn wij een samenwerking aangegaan en heb ik de eer haar vaste masseur te zijn om haar voor te bereiden op haar trainen en wedstrijden.

Wil je meer weten over Silke ga dan naar haar website, want naast hardlopen heeft  ze een passie voor gezond koken. https://silkejonkman.nl/

Team 4 Mijl Sportmassage Topsport EK  hardlopen sporten Groningen Portugal Monte Gordo Silke Jonkman

19-4-2024

Portugal

Dit is het 2e jaar dat ik mee ben gevraagd op trainingsstage van Team 4 Mijl naar Monte Gordo in Portugal.

Hier bereiden de atleten zich voor op hun komende outdoor seizoen.

Een aantal zijn aan het trainen voor de EK in Rome of om toegelaten te worden.
Of zoals Silke Jonkman al mee te mogen doen.

Het is een voorrecht om hiervan deel te mogen uitmaken als masseur.

4-8-2023 

Even off-line


Sportmassage Groningen is afwezig van 4 augustus 2023 t/m 27 augustus 2023

Na 27 augustus ben ik u graag van dienst.

20-7-2023

Hier doe je het voor

Dit zijn berichten waar je weer van oplaad en sterker wordt!
En weet waarom je ook alweer voor dit beroep heb gekozen.

Ofwel het kippenvel moment.

Bij Groningen Atletiek ben ik niet alleen TrainerscoΓΆrdinator maar ook trainer.

Voor een paar jaar terug door trainers gebrek een keer ingevallen en niet meer weggegaan bij de pupillen ( leeftijd 6-12 jaar).

Zo blij dat ik kan bijdragen kinderen dat gevoel te kunnen geven dat ze allemaal winnaars zijn. En niet alleen als je nummer 1 op het podium staat! 

15--7--2023

Tennistoernooi GLTB

 Zaterdag 15 juli 2023 mogen masseren bij GLTB Open.
Een tennistoernooi met ca. 500 deelnemers.

Samen met fysiotherapeuten van Medisupport hebben we vele tennissers kunnen helpen met pijntje en andere klachten.

We stonden zo dat we ook nog konden genieten van meerdere partijen zowel enkel, als dubbel spel.

Heerlijk om iets kunnen betekenen voor sporters.

1-3-2023

NK Cross Hellendoorn

Was op 18 & 19 februari Apeldoorn het strijdarena voor de atleten indoor, was dit 26 februari voor de atleten op NK cross in Hellendoorn.

Ook hier streden meerdere atleten die ik op mijn massagebank mag ontvangen.

Nick Marsman is hier een van en hij finishte als 1e op de korte cross in Hellendoorn. 

Nick komt elke week trouw langs om de spieren hun rust te geven of ze te activeren voor de volgende wedstrijd. 

Samen leven we naar het uiteindelijke doel toe  "De Overwinning".

Nick van harte gefeliciteerd met goud op de NK cross in Hellendoorn!


 26-02-2023 

NK Indoor 2023

Vorig weekend 18 en 19 februari was de NK indoor Atletiek in Apeldoorn. 


Vanuit Groningen stonden er 12 atleten aan de start en wat hebben ze gestreden. 

Geweldige prestaties zijn er neergezet. Van persoonlijke PR 's tot medailles in alle kleuren 3x Goud, 2x Zilver & 3x Brons.

Het zijn allemaal toppers, maar 2 van deze toppers mag ik wekelijks op mijn massagebank ontvangen voor een sportmassage.

Bram Buigel Nederlands Kampioen 800m en Leonie van Vliet Nederlands Kampioen 200m. 

En is het nu om de spieren weer te ontspannen of om klaar te stomen voor een wedstrijd.
Samen leven we naar het uiteindelijke doel toe "De Overwinning".

Bram en Leonie gefeliciteerd met jullie Gouden plak bij de NK indoor!

En Bram succes in Istanboel bij het EK!
Go for it!

4-10-2022

Nieuwe Locatie op Vrijdag

Dankzij Marsha & Wouter van Fysiotherapiepraktijk Medisupport, een eigen ruimte bij RouΓ¨l van Gymnow! 

Vanaf vrijdag 7 oktober kun je mij vinden aan de Turfsingel 36, 9712 KR Groningen​ in het pand van Gymnow.  

Ik ben daar vrijdags van 13:30 - 21:30.
Kom je voor een sportmassage?!

Maak dan een afspraak!
 

Sportmassage Groningen 

06-41657098

[email protected]

25-08-2022

Aanpassing tarieven

Let op vanaf 01-01-2023 is er een prijswijziging.

Zie voor de wijzigingen tarieven.

24-08-20220

Cursist aan het woord

Opleiding Assistent Looptrainer 2

7 Juli 2022 zijn deze 6 geweldige mensen geslaagd voor hun cursus Looptrainer 2 (assistent looptrainer). 

Super trots op wat ze hebben gepresteerd!

Hieronder een samenvatting van hoe de cursisten Simone, Erna, Paul, Willeke, Rob en Judith het hebben ervaren.

 

Met maar liefst zes lopers uit onze loopgroep Stadsparklopers hebben we onlangs de opleiding Assistent Looptrainer 2 gevolgd.

Er was in onze loopgroep veel interesse voor deze opleiding omdat we vanuit onszelf al vaak trainingen overnamen als onze looptrainer een keer verhinderd was. Ieder gaf dan, geheel op z’n eigen manier, een leuke volwaardige training. Maar nu, na het behalen van de cursus, doen we het met meer achtergrondkennis en een diploma op zak!

Bianca Oostman van Sportmassage Groningen heeft ons met veel enthousiasme en kennis van zaken door de leerstof heen genomen. Het was elke keer weer een leerzame maar bovenal een gezellige bijeenkomst. Heel inspirerend om met z’n allen het te hebben over goed trainerschap. Wat houdt dat in? Hoe geef je  een goed opgebouwde training? Op deze vragen zijn we tijdens de cursus ingegaan. We hebben daarnaast ook veel van elkaar geleerd.

Door deze cursus heb ik de tools om mijn trainingen meer handen en voeten te geven. Ik heb o.a. geleerd hoe ik een training a.h.v. doelen opzet. Bijvoorbeeld: het doel is om een snellere pasfrequentie aan te leren. Met dit doel in mijn achterhoofd bedenk ik dan in passende warming-up o.a. oefeningen die je doet met een speedladder.

Daarnaast leer je veel over coaching en communicatie. Hoe ga je bijvoorbeeld om met emoties of lastig gedrag van de lopers? En hoe zorg je ervoor dat de training voor iedere loper een positieve ervaring wordt? enz.

Ik heb genoten van onze bijeenkomsten. Bianca is echt een topper! Ze neemt de leiding, legt de leerstof helder uit en heeft echt verstand van zaken. Je kan merken dat ze er zelf ook ontzettend veel plezier aan beleefd om deze cursus te geven. Echt haar ding!

We hebben besloten dat we een paar keer per jaar bijeenkomen om onze ervaringen als Assistent Looptrainer 2 te delen met elkaar. Dit houdt ons scherp en gemotiveerd! En daarnaast is het natuurlijk ook gezellig.

 

Willeke van der Meer

Loopgroep Stadsparklopers


Tokio tokyo sportmassage Leonie van  Vliet Sport Groningen  massage 2021

05-10-2021

Verrassing van een wereld vrouw

Maandagmiddag 5 oktober 2021 werd ik enorm verrast, met een prachtig cadeau van deze geweldige vrouw Leonie van Vliet

Ze heeft dit jaar samen met nog 3 dames mogen shinen op de WK Estafette 2021.

En het avontuur mogen proeven bij de Olympische Spelen in Tokio 2021. 

Ben super trots en vereerd dat ik haar elke week mag masseren om weer klaar te zijn voor een training of wedstrijd.

Leonie super bedankt voor dit geweldig cadeau! 

 27-10-2021 

Bianca de Wit wereld topper in Bikini fitness

Bikini Fitness: een in Nederland vrijwel onbekende sport. Het is een tak van bodybuilding, alleen dan de meest vrouwelijke versie. 

6 Dagen per week kracht training, cardio sessies, eten op de gram afwegen, maanden lang. Hard werken, veel dingen moeten laten, maar aan het eind van de rit is het voor mij het allemaal waard geweest. 

Naast al dat harde werk heeft mijn lijf ook onderhoud nodig om zo mijn trainingen optimaal te kunnen blijven doen. Gelukkig is daar Bianca die met haar expertise precies weet waar het "probleem" zit en wat daar aan te doen. Ik ben zo blij dat ik jou heb! Ook dankzij jouw hulp sta ik waar ik sta en heb ik mooie prijzen binnen gesleept dit seizoen. 

Volgend weekend als afsluiter het wereld kampioenschap in Spanje.πŸ₯°

13-12-2021

NGS Sport-en wellnessmassage geeft boek cadeau

NGS had een verloting georganiseerd van dit boek!


"LEREN REVALIDEREN"

En wie heeft gewonnen en inmiddels het boek ook al binnen?

Ben er enorm blij mee! 

NGS hartelijk dank voor dit mooi cadeau.

𝐷𝑖𝑑 π‘π‘œπ‘’π‘˜ 𝑖𝑠 π‘”π‘’π‘ π‘β„Žπ‘Ÿπ‘’π‘£π‘’π‘› π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ π‘”π‘’π‘π‘™π‘’π‘ π‘ π‘’π‘’π‘Ÿπ‘‘π‘’ π‘ π‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘Ÿπ‘  𝑒𝑛 𝑖𝑠 π‘œπ‘œπ‘˜ π‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ β„Žπ‘’π‘‘ π‘π‘’π‘”π‘’π‘™π‘’π‘–π‘‘π‘–π‘›π‘”π‘ π‘‘π‘’π‘Žπ‘š π‘–π‘›π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘’π‘ π‘ π‘Žπ‘›π‘‘. 𝐴𝑙𝑠 𝑗𝑒 π‘Žπ‘™π‘  π‘ π‘π‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘Ÿ π‘”π‘’π‘π‘™π‘’π‘ π‘ π‘’π‘’π‘Ÿπ‘‘ π‘Ÿπ‘Žπ‘Žπ‘˜π‘‘, π‘”π‘Žπ‘Žπ‘‘ 𝑑𝑒 π‘šπ‘’π‘’π‘ π‘‘π‘’ π‘Žπ‘Žπ‘›π‘‘π‘Žπ‘β„Žπ‘‘ 𝑒𝑖𝑑 π‘›π‘Žπ‘Žπ‘Ÿ 𝑗𝑒 π‘”π‘’π‘π‘™π‘’π‘ π‘ π‘’π‘’π‘Ÿπ‘‘π‘’ π‘™π‘–π‘β„Žπ‘Žπ‘Žπ‘šπ‘ π‘‘π‘’π‘’π‘™. π»π‘œπ‘’ β„Žπ‘’π‘‘ π‘šπ‘’π‘‘ π‘—π‘œπ‘’ 𝑧𝑒́𝑙𝑓 π‘”π‘Žπ‘Žπ‘‘, π‘˜π‘œπ‘šπ‘‘ 𝑣𝑒𝑒𝑙 π‘šπ‘–π‘›π‘‘π‘’π‘Ÿ π‘Žπ‘Žπ‘› π‘π‘œπ‘‘. π»π‘œπ‘’ π‘˜π‘œπ‘šπ‘‘ β„Žπ‘’π‘‘ π‘‘π‘Žπ‘‘ 𝑗𝑒 (π‘€π‘’π‘’π‘Ÿ) π‘”π‘’π‘π‘™π‘’π‘ π‘ π‘’π‘’π‘Ÿπ‘‘ 𝑏𝑒𝑛𝑑 π‘”π‘’π‘Ÿπ‘Žπ‘Žπ‘˜π‘‘? π»π‘œπ‘’ π‘‘π‘’π‘Žπ‘™ 𝑗𝑒 π‘šπ‘’π‘‘ 𝑗𝑒 π‘π‘™π‘’π‘ π‘ π‘’π‘Ÿπ‘’? π‘Šπ‘Žπ‘‘ π‘˜π‘’π‘› 𝑗𝑒 π‘‘π‘œπ‘’π‘› π‘œπ‘š 𝑗𝑒 π‘Ÿπ‘’π‘£π‘Žπ‘™π‘–π‘‘π‘Žπ‘‘π‘–π‘’ 𝑑𝑒 π‘œπ‘π‘‘π‘–π‘šπ‘Žπ‘™π‘–π‘ π‘’π‘Ÿπ‘’π‘›? π»π‘œπ‘’ π‘§π‘œπ‘Ÿπ‘” 𝑗𝑒 π‘’π‘Ÿπ‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ π‘‘π‘Žπ‘‘ 𝑗𝑒 π‘€π‘’π‘’π‘Ÿ π‘£π‘’π‘Ÿπ‘‘π‘Ÿπ‘œπ‘’π‘€π‘’π‘› π‘˜π‘Ÿπ‘–π‘—π‘”π‘‘ 𝑖𝑛 𝑗𝑒 π‘™π‘–π‘β„Žπ‘Žπ‘Žπ‘š? π»π‘œπ‘’ π‘”π‘Ž 𝑗𝑒 π‘œπ‘š π‘šπ‘’π‘‘ 𝑑𝑒 π‘Ÿπ‘’π‘£π‘Žπ‘™π‘–π‘‘π‘Žπ‘‘π‘–π‘’π‘‘π‘–π‘? 𝐸𝑛 β„Žπ‘œπ‘’ π‘§π‘œπ‘Ÿπ‘” 𝑗𝑒 π‘’π‘Ÿπ‘£π‘œπ‘œπ‘Ÿ π‘‘π‘Žπ‘‘ 𝑗𝑒 π‘’π‘Ÿ π‘ π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘˜π‘’π‘Ÿ π‘’π‘–π‘‘π‘˜π‘œπ‘šπ‘‘? πΎπ‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘œπ‘š; β„Žπ‘œπ‘’ π‘™π‘’π‘’π‘Ÿ 𝑗𝑒 π‘Ÿπ‘’π‘£π‘Žπ‘™π‘–π‘‘π‘’π‘Ÿπ‘’π‘›?


https://fb.watch/9T5AtZbCK9/


Team 4 MIjl Sportmassage Groningen hardlopen sportmassage massage Eddy Kiemel RunX

22-03-2021

Team 4 Mijl

Na een roerige start in de coronatijd krijg het eindelijk toch vorm.

Sinds december 2020 ben ik een samenwerking aangegaan met Team 4 Mijl. 
Een aantal atleten zijn al geweest voor een sportmassage. 

Belangrijkste is dat je luistert naar de atleten.
Komen ze vanuit een blessure en wat voor een blessure?
Willen ze gemasseerd worden om de spieren weer te ontspannen (sederende massage) of omdat ze een belangrijke wedstrijd hebben  

(activerende massage) beiden zijn mogelijk.


Communiceren is het belangrijkste.
Of ze dat nu doen mondeling of via lichaamstaal.

Ik voel me vereerd om dit team te mogen ondersteunen.

https://team4mijl.nl/

Team 4 Mijl , Leonie van Vliet, sportmassage groningen, massage Eddy Kiemel Team NL  Hardlopen

19-06-2021

Nederlands Estafette team 1e op het EK in RoemeniΓ« 

Wat een mooie wedstrijd 4x 100m estafette dames Team NL.


Leonie van Vliet (2e van links) mocht voor het eerst uitkomen voor Team NL in RoemeniΓ« bij het dames estafette  

team . 

Leonie van Vliet is niet alleen een goede sprintster, maar ook een vaste cliΓ«nt bij Sportmassage Groningen. 

21-06-2021

Life Stylecenter Mind & Motion

En toen stond er dit op Instagram en facebook!!

YES!!! 😍 Vanaf volgende week hebben we er voorlopig een topper van een masseuse bijπŸ˜ƒπŸ‘Œ Bianca Oostman komt ons... EN JOU🀩 helpen op de dinsdagavond!πŸ™
We hebben voor volgende week ruimte op

➑️ Dinsdag 29 juni om 18:30 uur, 19:00 uur, 19:30 uur, 20:00 uur, 20:30 uur en 21:00 uur.

πŸ‘‰ Wees er snel bij... Want de plekjes zijn altijd gauw bezet.

https://mind-motion.nl/
 

Vanaf 28 juni werk ik elke dinsdagavond bij Lifestylecenter Mind & Motion in Bedum.