NIEUWS
4-8-2023
Even off-line
Sportmassage Groningen is afwezig van 4 augustus 2023 t/m 27 augustus 2023
Na 27 augustus ben ik u graag van dienst.
20-7-2023
Hier doe je het voor
Dit zijn berichten waar je weer van oplaad en sterker wordt!
En weet waarom je ook alweer voor dit beroep heb gekozen.
Ofwel het kippenvel moment.
Bij Groningen Atletiek ben ik niet alleen Trainerscoördinator maar ook trainer.
Voor een paar jaar terug door trainers gebrek een keer ingevallen en niet meer weggegaan bij de pupillen ( leeftijd 6-12 jaar).
Zo blij dat ik kan bijdragen kinderen dat gevoel te kunnen geven dat ze allemaal winnaars zijn. En niet alleen als je nummer 1 op het podium staat!
Verhaal volgt
15--7--2023
Tennistoernooi GLTB
Zaterdag 15 juli 2023 mogen masseren bij GLTB Open.
Een tennistoernooi met ca. 500 deelnemers.
Samen met fysiotherapeuten van Medisupport hebben we vele tennissers kunnen helpen met pijntje en andere klachten.
We stonden zo dat we ook nog konden genieten van meerdere partijen zowel enkel, als dubbel spel.
Heerlijk om iets kunnen betekenen voor sporters.
1-3-2023
NK Cross Hellendoorn
Was op 18 & 19 februari Apeldoorn het strijdarena voor de atleten indoor, was dit 26 februari voor de atleten op NK cross in Hellendoorn.
Ook hier streden meerdere atleten die ik op mijn massagebank mag ontvangen.
Nick Marsman is hier een van en hij finishte als 1e op de korte cross in Hellendoorn.
Nick komt elke week trouw langs om de spieren hun rust te geven of ze te activeren voor de volgende wedstrijd.
Samen leven we naar het uiteindelijke doel toe "De Overwinning".
Nick van harte gefeliciteerd met goud op de NK cross in Hellendoorn!
26-02-2023
NK Indoor 2023
Vorig weekend 18 en 19 februari was de NK indoor Atletiek in Apeldoorn.
Vanuit Groningen stonden er 12 atleten aan de start en wat hebben ze gestreden.
Geweldige prestaties zijn er neergezet. Van persoonlijke PR 's tot medailles in alle kleuren 3x Goud, 2x Zilver & 3x Brons.
Het zijn allemaal toppers, maar 2 van deze toppers mag ik wekelijks op mijn massagebank ontvangen voor een sportmassage.
Bram Buigel Nederlands Kampioen 800m en Leonie van Vliet Nederlands Kampioen 200m.
En is het nu om de spieren weer te ontspannen of om klaar te stomen voor een wedstrijd.
Samen leven we naar het uiteindelijke doel toe "De Overwinning".
Bram en Leonie gefeliciteerd met jullie Gouden plak bij de NK indoor!
En Bram succes in Istanboel bij het EK!
Go for it!
4-10-2022
Nieuwe Locatie op Vrijdag
Dankzij Marsha & Wouter van Fysiotherapiepraktijk Medisupport, een eigen ruimte bij Rouèl van Gymnow!
Vanaf vrijdag 7 oktober kun je mij vinden aan de Turfsingel 36, 9712 KR Groningen in het pand van Gymnow.
Ik ben daar vrijdags van 13:30 - 21:30.
Kom je voor een sportmassage?!
Maak dan een afspraak!
Sportmassage Groningen
06-41657098
25-08-2022
Aanpassing tarieven
Let op vanaf 01-01-2023 is er een prijswijziging.
Zie voor de wijzigingen tarieven.
24-08-20220
Cursist aan het woord
Opleiding Assistent Looptrainer 2
7 Juli 2022 zijn deze 6 geweldige mensen geslaagd voor hun cursus Looptrainer 2 (assistent looptrainer).
Super trots op wat ze hebben gepresteerd!
Hieronder een samenvatting van hoe de cursisten Simone, Erna, Paul, Willeke, Rob en Judith het hebben ervaren.
Met maar liefst zes lopers uit onze loopgroep Stadsparklopers hebben we onlangs de opleiding Assistent Looptrainer 2 gevolgd.
Er was in onze loopgroep veel interesse voor deze opleiding omdat we vanuit onszelf al vaak trainingen overnamen als onze looptrainer een keer verhinderd was. Ieder gaf dan, geheel op z’n eigen manier, een leuke volwaardige training. Maar nu, na het behalen van de cursus, doen we het met meer achtergrondkennis en een diploma op zak!
Bianca Oostman van Sportmassage Groningen heeft ons met veel enthousiasme en kennis van zaken door de leerstof heen genomen. Het was elke keer weer een leerzame maar bovenal een gezellige bijeenkomst. Heel inspirerend om met z’n allen het te hebben over goed trainerschap. Wat houdt dat in? Hoe geef je een goed opgebouwde training? Op deze vragen zijn we tijdens de cursus ingegaan. We hebben daarnaast ook veel van elkaar geleerd.
Door deze cursus heb ik de tools om mijn trainingen meer handen en voeten te geven. Ik heb o.a. geleerd hoe ik een training a.h.v. doelen opzet. Bijvoorbeeld: het doel is om een snellere pasfrequentie aan te leren. Met dit doel in mijn achterhoofd bedenk ik dan in passende warming-up o.a. oefeningen die je doet met een speedladder.
Daarnaast leer je veel over coaching en communicatie. Hoe ga je bijvoorbeeld om met emoties of lastig gedrag van de lopers? En hoe zorg je ervoor dat de training voor iedere loper een positieve ervaring wordt? enz.
Ik heb genoten van onze bijeenkomsten. Bianca is echt een topper! Ze neemt de leiding, legt de leerstof helder uit en heeft echt verstand van zaken. Je kan merken dat ze er zelf ook ontzettend veel plezier aan beleefd om deze cursus te geven. Echt haar ding!
We hebben besloten dat we een paar keer per jaar bijeenkomen om onze ervaringen als Assistent Looptrainer 2 te delen met elkaar. Dit houdt ons scherp en gemotiveerd! En daarnaast is het natuurlijk ook gezellig.
Willeke van der Meer
Loopgroep Stadsparklopers
05-10-2021
Verrassing van een wereld vrouw
Maandagmiddag 5 oktober 2021 werd ik enorm verrast, met een prachtig cadeau van deze geweldige vrouw Leonie van Vliet.
Ze heeft dit jaar samen met nog 3 dames mogen shinen op de WK Estafette 2021.
En het avontuur mogen proeven bij de Olympische Spelen in Tokio 2021.
Ben super trots en vereerd dat ik haar elke week mag masseren om weer klaar te zijn voor een training of wedstrijd.
Leonie super bedankt voor dit geweldig cadeau!
27-10-2021
Bianca de Wit wereld topper in Bikini fitness
Bikini Fitness: een in Nederland vrijwel onbekende sport. Het is een tak van bodybuilding, alleen dan de meest vrouwelijke versie.
6 Dagen per week kracht training, cardio sessies, eten op de gram afwegen, maanden lang. Hard werken, veel dingen moeten laten, maar aan het eind van de rit is het voor mij het allemaal waard geweest.
Naast al dat harde werk heeft mijn lijf ook onderhoud nodig om zo mijn trainingen optimaal te kunnen blijven doen. Gelukkig is daar Bianca die met haar expertise precies weet waar het "probleem" zit en wat daar aan te doen. Ik ben zo blij dat ik jou heb! Ook dankzij jouw hulp sta ik waar ik sta en heb ik mooie prijzen binnen gesleept dit seizoen.
Volgend weekend als afsluiter het wereld kampioenschap in Spanje.🥰
13-12-2021
NGS Sport-en wellnessmassage geeft boek cadeau
NGS had een verloting georganiseerd van dit boek!
"LEREN REVALIDEREN"
En wie heeft gewonnen en inmiddels het boek ook al binnen?
Ben er enorm blij mee!
NGS hartelijk dank voor dit mooi cadeau.
𝐷𝑖𝑡 𝑏𝑜𝑒𝑘 𝑖𝑠 𝑔𝑒𝑠𝑐ℎ𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑔𝑒𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟𝑠 𝑒𝑛 𝑖𝑠 𝑜𝑜𝑘 𝑣𝑜𝑜𝑟 ℎ𝑒𝑡 𝑏𝑒𝑔𝑒𝑙𝑒𝑖𝑑𝑖𝑛𝑔𝑠𝑡𝑒𝑎𝑚 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑒𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡. 𝐴𝑙𝑠 𝑗𝑒 𝑎𝑙𝑠 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑔𝑒𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒𝑒𝑟𝑑 𝑟𝑎𝑎𝑘𝑡, 𝑔𝑎𝑎𝑡 𝑑𝑒 𝑚𝑒𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑎𝑎𝑛𝑑𝑎𝑐ℎ𝑡 𝑢𝑖𝑡 𝑛𝑎𝑎𝑟 𝑗𝑒 𝑔𝑒𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒𝑒𝑟𝑑𝑒 𝑙𝑖𝑐ℎ𝑎𝑎𝑚𝑠𝑑𝑒𝑒𝑙. 𝐻𝑜𝑒 ℎ𝑒𝑡 𝑚𝑒𝑡 𝑗𝑜𝑢 𝑧𝑒́𝑙𝑓 𝑔𝑎𝑎𝑡, 𝑘𝑜𝑚𝑡 𝑣𝑒𝑒𝑙 𝑚𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟 𝑎𝑎𝑛 𝑏𝑜𝑑. 𝐻𝑜𝑒 𝑘𝑜𝑚𝑡 ℎ𝑒𝑡 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 (𝑤𝑒𝑒𝑟) 𝑔𝑒𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒𝑒𝑟𝑑 𝑏𝑒𝑛𝑡 𝑔𝑒𝑟𝑎𝑎𝑘𝑡? 𝐻𝑜𝑒 𝑑𝑒𝑎𝑙 𝑗𝑒 𝑚𝑒𝑡 𝑗𝑒 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒? 𝑊𝑎𝑡 𝑘𝑢𝑛 𝑗𝑒 𝑑𝑜𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑗𝑒 𝑟𝑒𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑡𝑖𝑒 𝑡𝑒 𝑜𝑝𝑡𝑖𝑚𝑎𝑙𝑖𝑠𝑒𝑟𝑒𝑛? 𝐻𝑜𝑒 𝑧𝑜𝑟𝑔 𝑗𝑒 𝑒𝑟𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑤𝑒𝑒𝑟 𝑣𝑒𝑟𝑡𝑟𝑜𝑢𝑤𝑒𝑛 𝑘𝑟𝑖𝑗𝑔𝑡 𝑖𝑛 𝑗𝑒 𝑙𝑖𝑐ℎ𝑎𝑎𝑚? 𝐻𝑜𝑒 𝑔𝑎 𝑗𝑒 𝑜𝑚 𝑚𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑎𝑡𝑖𝑒𝑑𝑖𝑝? 𝐸𝑛 ℎ𝑜𝑒 𝑧𝑜𝑟𝑔 𝑗𝑒 𝑒𝑟𝑣𝑜𝑜𝑟 𝑑𝑎𝑡 𝑗𝑒 𝑒𝑟 𝑠𝑡𝑒𝑟𝑘𝑒𝑟 𝑢𝑖𝑡𝑘𝑜𝑚𝑡? 𝐾𝑜𝑟𝑡𝑜𝑚; ℎ𝑜𝑒 𝑙𝑒𝑒𝑟 𝑗𝑒 𝑟𝑒𝑣𝑎𝑙𝑖𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛?
https://fb.watch/9T5AtZbCK9/
22-03-2021
Team 4 Mijl
Na een roerige start in de coronatijd krijg het eindelijk toch vorm.
Sinds december 2020 ben ik een samenwerking aangegaan met Team 4 Mijl.
Een aantal atleten zijn al geweest voor een sportmassage.
Belangrijkste is dat je luistert naar de atleten.
Komen ze vanuit een blessure en wat voor een blessure?
Willen ze gemasseerd worden om de spieren weer te ontspannen (sederende massage) of omdat ze een belangrijke wedstrijd hebben
(activerende massage) beiden zijn mogelijk.
Communiceren is het belangrijkste.
Of ze dat nu doen mondeling of via lichaamstaal.
Ik voel me vereerd om dit team te mogen ondersteunen.
https://team4mijl.nl/
19-06-2021
Nederlands Estafette team 1e op het EK in Roemenië
Wat een mooie wedstrijd 4x 100m estafette dames Team NL.
Leonie van Vliet (2e van links) mocht voor het eerst uitkomen voor Team NL in Roemenië bij het dames estafette
team .
Leonie van Vliet is niet alleen een goede sprintster, maar ook een vaste cliënt bij Sportmassage Groningen.
21-06-2021
Life Stylecenter Mind & Motion
En toen stond er dit op Instagram en facebook!!
YES!!! 😍 Vanaf volgende week hebben we er voorlopig een topper van een masseuse bij😃👌 Bianca Oostman komt ons... EN JOU🤩 helpen op de dinsdagavond!🙏
We hebben voor volgende week ruimte op
➡️ Dinsdag 29 juni om 18:30 uur, 19:00 uur, 19:30 uur, 20:00 uur, 20:30 uur en 21:00 uur.
👉 Wees er snel bij... Want de plekjes zijn altijd gauw bezet.
https://mind-motion.nl/
Vanaf 28 juni werk ik elke dinsdagavond bij Lifestylecenter Mind & Motion in Bedum.