Sporttape of Kinesiotape

Sporttape of kinesiotape wordt gebruikt om spieren, pezen en gewrichten te ondersteunen tijdens sport of herstel. Er zijn grofweg twee soorten:

Klassieke sporttape

Stevige tape die beweging beperkt.
 Functies:

•  stabiliseren van een gewricht (zoals enkel of pols) 
•  voorkomen van verergering van een blessure 
•  steun geven bij instabiliteit 
•  beschermen tijdens sporten 

Veel gebruikt bij:

•  verzwikte enkels 
•  instabiele knieën 
•  vingers bij klimmen of volleybal 

Kinesiotape

Elastische tape die meebeweegt met het lichaam.
 Functies:

•  spieren ondersteunen zonder beweging te blokkeren 
•  pijn verminderen 
•  houding of spieractivatie beïnvloeden 
•  vocht en doorbloeding stimuleren 

Vaak gebruikt bij:

•  nek- en schouderklachten 
•  overbelaste spieren 
•  rugklachten 
•  sportherstel 

Belangrijk:

•  Tape geneest een blessure niet op zichzelf. 
•  Bij flinke pijn, zwelling of instabiliteit is een fysiotherapeut of arts verstandig.